追求快乐可能是每个人最希望做到的事。人生活在世界上总会有各种纷繁琐碎的事物困扰并影响着我们的生活。如何才能够寻找心灵的宁静与从容快乐的生活是许多人最大的愿望。



如何才能够让我们快乐。我想，快乐其实很简单，只是因为人与人的不同，它的定义也不同。但我却想谈谈怎么样才会让自己快乐。



放下过去，有许多人为了过去懊悔，为了逝去不可追的过往而沉浸在自责或是缅怀中生活。人世间，没有不会失去的。青春，年龄。。。生命中，值得我们珍惜的东西实在太多太多了，然而它们却是那样调皮，在不知不觉中悄然离我们而去。直到有一天突然清醒，才空感叹“在失去后才懂得珍惜”。不过，还应该庆幸，我们所幸“懂得了珍惜”，逝去不可追，那就把握现在，。活在当下。



少担心。人不快乐更多的时候是自己的心态造成的，现代人生活节奏快，生存压力大，以至于许多人每天在焦虑中生活。为现在苦恼，为未来担忧。生活处于一种麻木与焦虑的状态。快乐从何而来。坦然而对生活中的困难与挫折。是人获得快乐的最大源泉。



简单生活。世界上最聪明的人总是用最简单的方法解决别人认为很难的事情。其实，生活的本真就是简单的。只是有太多的人把简单的事情复杂化。无形中给自己的身心禁锢在一个模式中。简单才会快乐，少担心，期望少，从容乐观。对人，对事以一颗平常心面对。心态平和了，快乐也就多了。许多时候快乐与否取决于自己的心态。不要盲目去羡慕和嫉妒别人。要从容面对生活中的种种。每个人的生活有每个人的精彩。只有简单才会快乐。



多付出。付出不一定要求回报。少计较的人快乐指数一定最高。不要总是考虑我付出了什么就要得到什么。其实太多的时候，你不经意的做了一件小事。对于 别人就是一种很大的帮助。送人玫瑰，手留余香。做力所能及的事情。去真诚帮助需要帮助的人。你的善良，在温暖别人的同时也充实了自己。如果一味地去计较得与失，多与少。把自己困扰在这样的情绪中，快乐还从何而来呢？



经常笑。生活是一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它也对你笑。微笑是拉近人与人的距离最好的媒介，发自内心的真诚的微笑，增加你个人魅力的同时也更容易收获成功与获得友谊。自信的笑容，从容的举止，优雅的谈吐。良好的修养也是微笑的原动力。记得吗？最天真的笑容是孩子的。只有心灵纯净的人，笑容才最美。经常保持微笑，快乐也就会变成你的名字。



有一个家，有一个你爱并爱你的人。感情永远 是人类社会最美妙，最不可缺少的快乐源泉。一个恋爱中的人，那份快乐是内心深处幸福的体现。一个有稳定婚姻的人一定是快乐的。家永远是我们的避风港。有了家心才会有归宿。有了家人永远也不会孤单。有一份持久的感情是人类最重要的生活要素。幸福的家庭与稳定的感情。是快乐不可缺少的要件。



有好朋友。朋友是人类情感生活中不可或缺的重要组成部分。人生最大的快乐就是有一个好朋友。开心时候陪伴你一起开心，烦恼时候有人静静听你倾诉。朋友是一把伞，晴天遮阳，雨天挡雨。朋友是一种财富，而财富不一定是朋友。



每个人的快乐都是自己的感觉。每个人的心中都有一把“快乐的钥匙”。如果你把自己的快乐钥匙交付别人手中。你的快乐就在不知不觉中让别人掌控。孩子，爱人，父母，同事，朋友……如果你让他人来影响掌握你的情绪。那就是让别人控制自己的心情。生气是拿别人的错误来惩罚自己。为什么不让自己来调节自己的情绪呢？

一个聪明而成熟的人能握住自己快乐的钥匙，而不是期待别人带给自己快乐。反而能将自己的快乐与幸福带给周围的人。快乐是最有感染力的一种情绪。快乐越赠越多。一个快乐分给他人，就会变成两个快乐。

生活中不是没有美，而是缺少善于发现美的眼睛。只要你用心的热爱生活。你就会发现快乐无处不在。蓝天，白云，绿树，阳光，它们都是快乐的源泉。

我们无论身在何外，无论环境，人，事，物，都很容易影响到我们的情绪，但千万要记得，快乐在于你自己的心境。只要你调节 好自己的心情，你就会发现快乐无所不在，如影随形！！！