何冲，奥运冠军，世界杯三连冠军，被誉为难度王和板王。中国男子跳水队运动员，在2008年北京奥运会上，在男子3米跳板项目中，何冲以每一跳都保持完美演出，6跳得分都在85分以上，其中5跳得分超过了90分，他为中国在北京奥运会上赢得第43块金牌。2009年7月23日，复出后不久的何冲在罗马世锦赛中夺得男子跳水单人3米板冠军，在一年半内连夺世界杯、奥运会和世锦赛冠军，成就大满贯伟业，中国队也首次在世锦赛上夺取男单3米板的两连冠。2012年第18届国际泳联跳水世界杯冠军。
世界杯三连冠
2012年2月23日凌晨，在第18届国际泳联跳水世界杯男子单人3米板决赛中， 何冲世界杯三连冠
何冲以总成绩553.35分成功卫冕，他实现了在世界杯上的三连冠成就第一人。[1] 　　本次比赛，何冲在预赛中以19分的差距负于秦凯，但他很快找回了状态，半决赛六轮动作堪称完美，最终以总分523.60分拔得头筹，而秦凯位居次席，仅领先第三名、俄罗斯选手扎呢哈罗夫不足2分。 　　共有12名选手入围决赛。第一跳，何冲和秦凯都出现瑕疵，成绩一般，反倒是扎呢哈罗夫发挥出色，拿到了91.80分暂列榜首，乌克兰选手克瓦沙得到了88.40分，澳大利亚选手瓦伦拿到76.50分，东道主选手杰克-劳厄依靠405B拿到了73.50分。 　　第二跳，何冲开始找到感觉，但两轮过后仍然排名第三位，扎呢哈罗夫在这一跳拿到了84.00分，总成绩以175.80分继续高居首位，克瓦沙位居次席。杰克-劳厄这一跳凭借5353B拿到了85.80分，总成绩159.30分排名第六。 　　第三跳，杰克-劳厄给东道主观众带来了惊喜，他在完成205B时表现出色，拿到了75.50分，将总成绩改写为238.80分。这一跳过后，杰克-劳厄的名次已经领先于秦凯。而前三名没有变化，分别是何冲、克瓦沙和瓦伦。 　　第四跳，杰克-劳厄创造了职业生涯的历史，他出色地完成了难度系数为3.5的307C动作，得到了94.50分的高分，其中有一位裁判给他打出了满分10分，他的总成绩已经达到333.30分，此时杰克-劳厄的排名已经上升至第四位。何冲以347.40分领跑，克瓦沙以345.40分排名次席，瓦伦以342.75分排名第三。 　　随后两跳，何冲保持住优势，没有出现任何失误，最终以总成绩553.35分夺得冠军，成就三连冠，同时何冲自2008年世界杯后，保持了在三大赛单人项目的不败纪录。秦凯后来居上以524.00分屈居亚军，德斯帕蒂以511.95分夺得季军，瓦伦以511.70分排名第四，扎呢哈罗夫以493.05分排名第六，此前一直表现不错的杰克-劳厄由于最后两跳低迷，仅以463.70分排名第八位。
编辑本段跳水新星
2004年以来，何冲可谓名声大噪，“中国新一代板王”、“中国跳水界新星”等 何冲接受采访
等的头衔仿佛是不约而至，对于这些，心理素质出名好的何冲反而将自己置身事外，“大家都知道，那几站大奖赛的冠军确实不算什么，头衔这些。过去了，我不会再去多想，不会停留在那个地方。[2]” 　　尽管已经名声在外，但何冲不认为自己是个明星，他觉得自己只是一个刚出道却有幸碰上世锦赛的新人，成绩还不够好。他也不太懂去做明星和面对媒体，在汕头集训时，中央电视台来采访他，要他面对镜头将自己的成长经历从头到尾说一遍，他感觉自己头都大了。 　　作为中国队男子三米板上的绝对主力，何冲在能力上有一定优势。他是世界上唯一一个能同时完成5156B和5355B两个超高难度动作的跳水选手。 　　队友对何冲的评价： 　　秦凯评价何冲： 　　何冲是奥运会单人冠军，他的单人实力在我之上，而且裁判的印象分也比我高。在我看来，跳水是几年的事情，而朋友却是一辈子的，我很珍惜我身边的朋友。 　　何冲时代 　　“希望创造一个属于我的时代” 　　by 何冲 　　在处理人际关系方面很简单： 　　更糟糕的是在成名的初期，由于来自贫苦家庭，何冲一心期待改变现状，而在队里并没有太多的朋友。“可能一门心思想着跳出成绩，改变家庭环境，因此在处理人际关系方面也很简单。队里没和自己好的，一个项目的又是竞争对手。”何冲回忆道当初的困境。 　　虽然他当初心气很高，却一开始难以在世界大赛中总有失误，领队周继红也告诉他——“太主观臆断了！”“领队对我说，别看你平时很自信，但面对压力时你选择的不是勇敢地迎上去，而是退缩！回宿舍后，我还专门查看了字典，并且上网了解主观臆断的词义。‘主观臆断’的意思就是说表面上很自信，一旦面对压力就想退缩。我觉得出现困难后，我总是强装镇静，有时候会钻牛角尖，而不是与人交流。” 　　好的对手让我得到更大的动力 　　“现在难度上没什么太多改变，只能在一些小细节上作出改变，不是说整体难度提高，就有更多的胜算。之前的系列赛，都输在109（向前翻腾4周半）上，之前秦凯也用这个动作，效果也不是很好，不过毕竟他学习的时间长了，我今年才开始用，做完整体动作还是有压力。我跟教练、领队交流过很多次，领队也跟我说，在比赛中多些体会也是好事情，毕竟不是每个人、每种技术类型都适合，这半年来的体会，这个动作不太适合我。现在就把这个动作放在一边，希望其他的动作有好的发挥，通过改变动作上的细节来提高稳定性。”
编辑本段主要成绩
2005年国际泳联跳水大奖赛德国站男子3米板单人、双人冠军； 　　2005年国际泳联跳水大奖赛俄罗斯站男子3米板冠军； 何冲
2005年国际泳联跳水大奖赛美国站男子3米板双人冠军； 　　2005年国际泳联跳水大奖赛珠海站男子3米板双人冠军； 　　2006年全国跳水冠军赛男子1米板、3米板和双人3米板冠军； 　　2006年国际泳联跳水大奖赛加拿大站男子3米板冠军； 　　2006年国际泳联跳水大奖赛美国站男子3米板冠军； 　　2006年全国跳水锦标赛男子1米板、3米板、双人3米板冠军； 　　2006年多哈亚运会跳水男子单人三米板冠军； 　　2007年游泳世锦赛男子1米板单人赛第二名； 　　2007年国际泳联跳水大奖赛珠海站男子3米板冠军； 　　2007年国际泳联跳水大奖赛德国站男子3米板冠军、双人冠军(与王峰)； 　　2007年国际泳联跳水系列赛墨西哥站男子3米板第二； 　　2007年国际泳联跳水系列赛南京站3米板冠军； 　　2008年跳水世界杯男子单人三米板金牌； 　　2008年国际泳联跳水大奖赛深圳站3米板冠军； 　　2008年国际泳联跳水大奖赛加拿大站男子3米板冠军； 　　2008年北京奥运会男子跳水3米跳板冠军， 　　2009年世界游泳锦标赛男子跳水3米跳板冠军； 　　2009年全运会男子一米跳板亚军。 　　2011年国际泳联跳水系列赛北京站单人3米板亚军 　　2011年上海世锦赛男子单人三米板冠军 　　2011年深圳第26届世界大学生夏季运动会跳水男子三米板冠军 　　2011年全国跳水锦标赛暨奥运选拔赛男子单人3米板冠军 　　2011年中国跳水明星系列赛济南站男子单人3米板冠军 　　2011年中国跳水明星系列赛常州站单人3米板冠军 　　2012年第18届国际泳联跳水世界杯单人3米板冠军 　　2012年国际泳联跳水系列赛阿联酋迪拜站单人3米板冠军（522.25分） 　　2012年国际泳联跳水系列赛北京站单人3米板冠军（548.70分） 　　2012年国际泳联跳水系列赛莫斯科站单人3米板冠军（497.65分） 　　2012全国跳水冠军赛暨奥运选拔赛男子单人3米板亚军 　　2012年全国跳水冠军赛男子双人3米板亚军（与李世鑫463.92分）
编辑本段世锦赛卫冕
腾讯体育讯 北京时间7月22日消息，2011年第14届国际泳联世锦赛在中国上海进入到第七日争夺。在男子单人3米板决赛中，最后一跳5156B得分破百，最终以总成绩554.30分卫冕成功，帮助中国队实现世锦赛该项目的三连冠。秦凯最后在自己拿手的109C出现严重失误，最后仅仅排在第四位。俄罗斯选手扎哈罗夫和库兹涅佐夫分列二、三位，他们的成绩分别是508.95分和493.55分。何冲是北京奥运会和2009年罗马世锦赛该项目的冠军得主，也拿到了去年跳水世界杯和广州亚运会该项目的冠军。
编辑本段亚运火炬
亚运火炬入场仪式开始，中国龙舟队队长吴国冲在水上单手高举火炬慢跑入会场，
何冲个人照(20张)他还一边挥手向观众示意，进入会场后，吴国冲用自己的火炬点燃陈一冰手上的火炬，这位体操奥运金牌得主开始在会场内传递火炬。 　　陈一冰之后接到火炬的是足球名宿容志行，接着是邓亚萍，最后将圣火交到何冲手上，这个时候一男一女两个小孩捧出一个巨型鞭炮走出来并放到主火炬正下面，何冲在两位小孩的陪同下点燃了鞭炮引线，鞭炮着火后喷出烟花点燃了主火炬。
编辑本段亚运卫冕
2010年11月25日，广州亚运会跳水男子单人3米板决赛，何冲以525.85分的总成绩夺冠实现卫冕。男子单人三米板，何冲与罗玉通携手参赛。上午的预赛，何冲虽然两跳都出现失误，但凭借其余四跳的出色表现，还是以总成绩468.75分排在第一。此前与秦凯搭档获得男双3米板冠军的罗玉通，以0.55 亚运夺金
分之差紧随其后[3]。