先秦时期，苏姓主要活动地区在河南和河北，战国时期中一支南迁湖北、湖南；一支西奔陕西。秦汉朝时，苏姓已经东部迁到山东，西部陕西的苏姓已发展成为望族。晋朝时，在东南的江苏、浙江、安徽等地。南部的广东，已有了苏姓的足迹。唐朝时，苏姓移民四川，两次中原南下移民福建。移民中的苏姓在福建得到了稳定的发展。北宋时，苏姓进一步大批西进川滇，南下两广，并越过边疆进入越南、老挝、泰国。明清两朝，苏姓多次移民台湾，如今苏姓已成为台湾的大姓。宋朝时期，苏姓大约有46万余人，约占全国人口的0.59％,排在第33位。苏姓第一大省是四川，约占全国苏姓总人口的43％。在全国的分布主要集中于四川、福建，这二省的苏姓大约占苏姓总人口的57％，其次分布于陕西、河南、山东等省。全国已初步形成了以西四川、东南福建、北陕豫鲁三块苏姓人口聚集区。明朝时期，苏姓大约有37万人，约占全国人口的0.4％，为明朝第64位大姓。宋、元、明600年全国人品纯增长率是20％，苏姓人口增长为负值，比宋朝净减少 9万。广西为苏姓第一大省，约占总苏姓人口的19％。在全国的分布主要集中于广西、安徽、浙江、河北、江苏、山西，这六省的苏姓又集中了35％。南方苏姓在这600年中有了长足的发展。