老中医鲍介麟
    鲍介麟是北京西城区丰盛医院一位名老中医，年近八十，精神矍铄，已经从医50余年，至今仍然坚持每天骑自行车上班，带着对他的敬仰和对他如何养生的好奇心，《医药养生保健报》记者李晓郦走访了这位尊敬老人。
    鲍老白发如雪，眉毛漆黑，双目炯炯有神，笑容和蔼亲切。
    记者：您身体这么好，一定是有什么养生秘诀吧?
    鲍老：我认为人的健康就在于两个方面：一方面是外因素，比如锻炼身体，另一方面是内在因素，不能老有思想负担。我在医院工作时，经常上、下午接诊，晚上还要值夜班，但我没有把它当成一种负担，我觉得能为病人服务是一种光荣，一种幸福。现在，我已经退休了，但我仍然没脱离劳动，上午还是到医院去给人看病，回来也还做些家务，并不觉得有什么累。在工作中也可以锻炼脑子，如果老是不动脑子，就会衰退，所以我现在每天都要坚持看书、看报。
    记者：“看起您的锻炼是顺其自然，每时每刻都在进行的。我想这主要还是取决于您的思想吧。那么作为老中医，您一定很注意饮食起居。”
    鲍老：“我们家从来不乱吃什么补药和营养品，吃饭和别人家差不多，也就是荤素搭配，粗细搭配，食不过细，爱吃什么就买点什么，随心所欲。但我吃什么都不过量。我也喝酒，但从没喝醉过，觉得喝得舒服就多喝点，觉得喝得嘴里有点苦了就不喝了。烟也没戒掉，但抽得不多，现在年纪大了，也不是特别想抽了。其实不管傲什么都要有个度，都不能过度。” 记者：“那您有没有什么特殊的爱好呢?”
鲍老的儿子笑着说：“我父亲就爱下围棋，经常也输给我们，但他输了也不生气，有时候赢了还说是我们让着他呢。一家人在一起真是其乐融融的。”
    记者：“苏轼说胜亦欣然，败亦喜，看来您的长寿与您的这种豁达的胸怀也有很大的关系。”
    鲍老：“我也刻意地追求过两件事：一个是练字，一个是行医。”
他的儿子接着说：“我父亲是那种美其食，乐其俗的人。对社会从不抱怨，解放后积极工作，后来被评为北京200名名老中医之一。他就是能随着社会的变化，调节自己的心态积极地去适应，和别人有什么矛盾，也都是先责已后责人。他是丰盛医院的创始人之一，先做院长，后来医院壮大了，他当中医科主任，也没觉得自己是降级了。”
    记者：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故日朴。您这种淡泊名利，志存高远的心态就是您青春常驻的最大秘诀吧?”
    鲍老：“人就怕生气，你运动了半天，为了一点小事生了气，就没有作用了。老子说福兮祸所倚，祸兮福所伏。什么事都没有必要看得太重。”
    记者：“那您觉得现在流行的健身方法如爬山跳舞练气功等等，有什么利弊呢?”
    鲍老：“别管练什么，关键就是要心情舒畅，另外也得选择适合自己的。看来养生并不像一般人想的那样神秘和复杂，也无需付出很大的代价，只要开朗、积极、热情、豁达，在日常生活中也可以养生。《内经》有云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去，……” 鲍老的养生方法正是这样。        (鲍世行供稿)