庞姓的起源十分古老，据不完全考证庞姓有几种起源，经过几千年的繁衍迁徙，庞氏姓人已遍布全国各地，大多数人的最初祖先已经基本上无法考证；但是时至今日我们也没有必要那样刻意的去考证这样那样的分支和起源，因为我们同写一个庞字，在很久以前（哪怕是上千年前）我们同是一个祖先，在我们的身体中留着同样的血，只要是说起我们都是庞姓总有一种亲切感，有一种家的温暖的感觉；鉴于此，我愿天下的庞姓人相互关照，树立新时代下的家族观，为我们庞姓家族的辉煌增砖添瓦、共筑宏图大业。
一、庞姓起源大致有四种说法：
1、古代部族领袖黄帝时期，上古时黄帝的孙子古帝颛顼有八个儿子，其中一个名叫“庞降”，庞降的子孙后代就以“庞”为姓。因此，这支庞姓起源于黄帝嫡裔。
2、出自姬姓，为毕公高之后。据《通志?氏族略》及《千家姓查源》等所载，毕公高，周初著名政治家。商朝末年，周文王的第十五子高，随周武王兴师伐纣立下赫赫战功。西周建立后，他负责处理被商纣王关押的犯人。他采取宽大为怀，平反了不少冤狱，表彰了因直谏受害的功臣，因而名声鹊起，为“周初四圣”之一。后被周武王封于毕国，爵位为公。世称毕公高。武王驾崩后，其为顾命大臣之一，他与周、召二公等一起辅政，使周王朝的经济文化有了较大的发展，并形成了“成康之治”的盛世。毕公高支庶有封于庞乡者，后世子孙以封邑为氏，称庞姓。因毕公高名声显赫，他们尊毕公高为其得姓始祖。毕公高的一个庶子被封到庞乡，他的子孙后代遂以封地名“庞”为姓。因此这支庞姓起源于周王朝王室之姓，姬姓。庞姓后来在南安郡发展成望族，世称南安望。
3、襄阳庞姓，相传其家富盛，好为高屋，乡党荣之，曰庞高屋，后遂以庞为姓。
4、出自他族或他族改姓。据《汉书?王莽传》所载，西汉西羌人中有庞恬；清满洲人姓，世居盖州；又，清满洲八旗姓庞佳氏后改为庞姓；今满、土家、瑶、蒙古等民族均有此姓。
二、庞氏历史名人
庞氏在历史上始终拥有较好的声名。战国时期，就有与孙膑斗智的魏将庞涓；三国时期有与“卧龙”诸葛齐名的“凤雏”先生庞统，庞统为刘备谋士，可惜英雄，竟中流矢而死；魏有将军庞德；宋有宰相庞籍、医学家庞安时（未尽之处忘指证并补上）。
三、庞氏族人的繁衍播迁
古庞乡今无从考，春秋以前庞姓于史书鲜见。战国时魏国有庞涓，赵国有庞火爰，西汉有杜陵（今陕西西安东南）人庞真。东汉时，见诸史册之庞姓人达十六人，如庞参、庞俊父子为河南缑氏（今偃师）人，庞萌为山阳（治所在今山东金乡）人，庞雄为巴郡（治所在今重庆北）人，庞奋为辽东属国都尉，庞德公为襄阳（今湖北襄樊）人……。这些史实表明，魏晋以前，庞姓人已分布于今河南、河北、山西、陕西、山东、湖北、重庆、辽宁等地。三国蜀有庞德公之侄庞统，魏有南安狄道（今甘肃陇西）人庞德（其从兄庞柔入蜀）。扶风（今陕西凤翔）人庞迪，酒泉表氏（今甘肃高台西）人庞淯。可见此际庞姓已播迁于四川、甘肃等地。两晋南北朝时，庞姓发展迅速，并逐渐形成了庞姓南安郡望、南阳郡望、始平郡望、谯郡郡望。隋唐之际，庞姓上述郡望依旧兴盛，并以其为主源向四周扩散，如陕西之榆林、泾阳，山西之太原、代县、太谷，山东之菏泽，江苏之徐州，安徽之寿县均有了庞姓人定居，并有一支庞姓入迁浙江泉州。宋元之际，由于中原一带刀兵四起，避居南方者渐多，使得庞姓在南方各地分布更广，并有一支入迁广西北流，后在当地发展成为望族。需要指出的是，北宋有单州成武（今属山东）人庞籍入朝为相，并子孙显贵当朝，使得山东庞姓名噪一时。明初，山西庞姓作为明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于河南、江苏、湖北、山东、河北等地。明末清初，张献忠屠川，川籍庞姓避逃于云贵高原。而不久的湖广填四川，又使湖北、湖南之庞姓入居四川。乾隆年间以后，山东庞姓有闯关东到东北者，亦有华东、华南之庞姓渡海赴台，进而远播海外。如今（据不完全统计），庞姓在全国分布广泛，尤以山东、广西为多，此二省之庞姓约占全国汉族庞姓人口的百分之四十二。