宣姓姓氏渊源有三：
第一个渊源：源于姬姓，出自周王朝时期周厉王之子姬静，属于以谥号为氏。
据史籍《风俗通义》记载，上古周王朝时期，姬静是西周君王周厉王姬胡之子，周厉王在位时被立为太子。周厉王执政时期(公元前878～前841年)，横征暴敛，加重了对劳动人民的剥削，同时还剥夺了一些贵族的权力，任用荣夷为卿士，实行“专利”，将社会财富和资源垄断起来。因此，招致了贵族和国内平民的极大不满。周厉王还不断南征荆楚，西北方面又出征游牧部落，西北戎狄特别是猃狁不时入侵。周厉王与周边的其他民族也有矛盾。曾臣服于周的东南淮夷不堪承受压榨，奋起反抗。周厉王为压制国人的不满，任用卫巫监视口出怨言的人，发现就立即杀死，这些举措引得国内各项矛盾愈来愈尖锐。周厉王十八年(公元前841年)，终于引发了国人暴动，人民包围了王宫，周厉王仓皇逃出镐京，越过黄河逃到周朝边境之地彘邑(今山西霍县)不敢回朝，最后于周公共和十四年(公元前828年)死于彘邑。
周厉王出逃后，周召公(召穆公虎)、周公(周定公)管理朝政，史称“共和执政”。自周厉王十八年(周公共和元年)开始，中国有了明确的纪年历史。
在周厉王十八年国人发生暴动时，太子姬静仓皇逃入周召公府宅避藏，结果被国人们发现，赶来包围了府宅，要周召公把他交出来。周召公尽力劝说国人饶恕太子，国人在激愤之下拥入宅中搜捕。周召公赶入内室，将自己的儿子与太子对换了服装，忍痛将儿子推出来交给了国人。国人们不辨真假，当即将假太子杀死后离去。姬静就冒充周召公的儿子生存了下来。
周厉王逝世后，周公、召公利用神灵迷信平服了众怒，扶持姬静继位。姬静在位四十六年，逝世后的庙号为宣王，史称周宣王。其支庶后裔子孙中有以先祖谥号为姓氏者，称宣氏。
第二个渊源：源于子姓，出自春秋时期宋国国君子力，属于以帝王赐号为氏。
据史籍《风俗通》记载，春秋时期，宋国有个国君叫子力，在位十九年。子力在执政期间以知人善用著称。他临死前，不传君位给儿子与夷，而传位给弟弟子和，并说：“父死子继，兄死弟及，天下通义也。”在周平王姬宜臼四十二年(公元前729年)宋宣公去世后，周平王追加给他一个非常好的封号“宣”，史称宋宣公。
在宋宣公的子孙后代中，有取先祖谥号为姓氏者，称宣氏，世代相传至今。
第三个渊源：源于姬姓，出自起源于春秋时期鲁桓公的五世孙叔孙侨如，属于以谥号为氏。
据史籍《通志•氏族略•以谥为氏》中记载，春秋时期，鲁桓公姬允的第五世孙叫叔孙侨如，他是鲁成公姬黑肱执政时期的著名上大夫。叔孙侨如在鲁成公二年(公元前589年)率军参与了著名的“鞍（鞌）之战”，在鲁成公三年(公元前588年)率军镇压了反叛不服的“棘”并夺取汶阳，在鲁成公五年(公元前586年)会晤晋国大夫晋荀秀，在鲁成公六年(公元前585年)秋季率军攻伐宋国，在鲁成公八年(公元前583年)冬季会晤晋国大夫士燮，在鲁成公十一年(公元前580年)秋季出使齐国，在鲁成公十四年(公元前587年)娶齐国女姜氏，在鲁成公十五年(公元前586年)冬季再次会晤晋国大夫士燮，等等，是一位文武全才，并擅长在各诸侯大国之间进行外交活动的著名鲁国政治家。
鲁成公十六年(公元前585年)，叔孙侨如试图除掉罢持朝政的权臣季孙氏、孟氏（孟孙氏）两家族，但后来因组织不缜密而失败，被驱逐出境，于农历10月出奔齐国，后至卫国为卿，后逝世于异国他乡。
但由于叔孙侨如在生前对鲁国、晋国、卫国、齐国等诸侯国皆有功劳，因此在他逝世后，依然被周简王姬夷追谥为“宣”，史称宣伯。
在叔孙侨如的后裔子孙中，有以先祖的谥号为姓氏者，称宣氏，世代相传至今。
得姓始祖：周宣王
宣姓人口迁徙与分布：
宣氏早期主要在河南、陕西、山东等地居住，汉朝以后在东郡(治今河南濮阳)、始平郡(今陕西兴平)形成望族。
随着战乱和迁徙等原因，逐步在东南沿海地区播迁，在浙江宁波、嘉兴、诸暨，安徽天长，江苏江阴等地均有分布。